صاحبان این مشاغل چاق نمی شوند! - وبلاگ اخبار و رویدادها

به گزارش وبلاگ اخبار و رویدادها، این روز ها پشت میزنشینی و عدم تحرک در محیط های کاری رفته رفته تبدیل به مسئله ای شده است.

شاعر حق داشته است که بگوید برو کار می کن مگو و چیست کار / که سرمایه جاودانی است کار. کار کردن علاوه بر اینکه زندگی را تامین می نماید، به همه اعتماد به نفس و استقلال می دهد.

بگذریم از اینکه برخی از شغل ها به معنای واقعی کاذب هستند و خیر چندانی برای بشریت ندارند، اما در حالت کلی کار کردن برای تامین زندگی، سلامت جسم و روح، بالا رفتن اعتماد به نفس، بیشتر شدن روابط اجتماعی و کسب تجربه های گوناگون خوب و در عین حال ضروری است.

اما متاسفانه این روز ها پشت میزنشینی، زل زدن طولانی مدت به مانیتور و عدم تحرک در محیط های کاری رفته رفته تبدیل به مسئله ای شده است که به زودی دامن خیلی ها را می گیرد.

ساعت ها تکیه دادن به جایگاه اداره یا به اصطلاح پشت میزنشینی اگرچه کمی با کلاس به نظر می رسد، اما خیری برای سلامتی و تناسب اندامتان ندارد. برخی از مشاغل مانند کشاورزی، پرستاری و ... برای سلامتی و تناسب اندام سود بیشتری دارند.

پستچی ها؛ رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری

پستچی ها یا مامورین زحمتکش اداره های آب، برق و تلفن برای رساندن نامه ها یا قبوض چند کیلومتر راه می فرایند؟ از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و ماشین جابجا می شدند تا نامه ها و محموله های پستی را به دست صاحبانشان برسانند.

پستچی ها و یا قبض رسان هایی که پیاده یا با دوچرخه وظیفه شان را انجام می دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار می گیرند. آن ها بیشتر روز را در هوای آزاد به سر می برند، به همین علت پرخوری نمی نمایند و سالمتر هستند.

کارگران ساختمان؛ بنیه قوی و قدرت بدنی زیاد

کار کردن در بخش ساخت و ساز احتیاج به بنیه قوی و شرایط بدنی خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگین، کار کردن با دریل و به طور کلی کار های فیزیکی این چنینی اصلا ساده نیست و احتیاج به تجربه و قدرت بدنی بالا دارد.

کارگر های ساختمانی مدام در حال تکاپو هستند. به همین علت هم امکان چاقی آن ها خیلی پایین و حتی صفر است. اگر می خواهید کمی چربی بسوزانید، می توانید چند روزی هم که شده این حرفه را امتحان کنید. البته اگر پایه هستید.

غریق نجات ها؛ آمادگی جسمی و قدرت واکنش بالا

می خواهید سالم و خوش هیکل باشید، می توانید غریق نجات شوید. غریق نجات ها برای نجات دادن جان یک انسان مجبورند ورزش های سختی انجام دهندو آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند.

اینگونه نیست که همواره روی جایگاه بلندی ساحل بنشینند و نگاه نمایند. آن ها مدام گوش به زنگ هستندو باید آماده باشند. برای کسب این آمادگی جسمانی نیز مدام شنا می نمایند و می دوند.

در واقع این روزش ها بخشی از حرفه غریق نجاتی است. برای همین هم غریق نجات ها افراد سالم و دارای تناسب اندام هستند.

نظامی ها؛ آمادگی جسمی و روحیه قوی

شاید با تماشا این آیتم تعجب نموده و پیش خودتان بگویید جان نظامی ها که همواره در خطر است. بله حق با شماست. نظامی هایی که در میدان جنگ هستند بدون شک هر لحظه در معرض خطر و حتی مرگ قرار دارند.

اما همه نظامی ها که هر روز در ماموریت و جبه های جنگ نیستند، اما چرا نظامی بودن جزو سالم ترین شغل ها و نظامی ها جزو خوش اندام ترین افراد جامعه هستند؟

یک نظامی باید همواره روی فرم باشد؛ بنابراین باید هر روز ورزش کند و تمرین های آمادگی جسمانی بسیار سختی را انجام دهد. علاوه بر این، نظامی ها زمان زیادی در هوای بیرون هستند، روحیه گروهی بالایی دارند و مجبورند نظم و اصول خاصی را رعایت نمایند.

از این گذشته نظامی ها شکمشان را در فست فود ها پرنمی نمایند و همان چیزی را که در پادگان ها سرو می گردد می خورند. هر چه باشد غذایشان باز بهتر از غذا های فست فودی سرشار از چربی و قند و نمک است.

پیشخدمت های رستوران؛ مهارت در حفظ تعادل

به ندرت پیش می آید که پیشخدمت های رستوران یک جا بند شوند. حتما دیده اید که پیشخدمت ها چطور با یک دست چندین بشقاب را حمل می نمایند؟ آن ها مدام از این میز به آن میز می فرایند و سفارش مشتری ها را می گیرند و سرویس می دهند.

به همین علت هم کالری زیادی می سوزانند. اگر شما هم مدتی است که بیکار هستید و البته کمی اضافه وزن پیدا نموده اید، می توانید این شغل را انتخاب کنید.

کارگران اسباب کشی؛ کالری سوزی بالا

مستاجر هایی که هر سال مجبورند اسباب و اثاثیه خود را جمع نموده و به خانه دیگری نقل مکان نمایند بهتر می دانند که اسباب کشی چه کار سخت و طاقت فرسایی است و هیچ کس دلش نمی خواهد هر سال این کار را تکرار کند.

بدون شک، این افراد فردای اسباب کشی احساس خستگی و کشیدگی ماهیچه ها را به خوبی احساس می نمایند. کارگر های حرفه ای اسباب کشی به علت شغلی که دارند به راحتی کالری می سوزانند و گرفتار اضافه وزن و مسائل بعدی آن نمی شوند.

البته امکان مسائلی مانند کمردرد برای این افراد زیاداست، به همین علت ضروری است تا جایی که می توانند بهداشت کاری خود را رعایت نمایند.

پرستاران؛ فعال و سالم

پرستار ها در طول روز کاریشان فرصت استراحت و یکجا نشستن ندارند. آن ها مدام در حال رسیدگی به بیمار ها هستند و از این اتاق به آن اتاق در حال رفت و آمدند.

پرستار ها مجبورند بیمار ها را بلند نمایند، پا به پای آن ها راه بفرایند، به مسائل آن ها رسیدگی نمایند، در ساعت های مختلفی بیدار بمانند و خلاصه اینکه مدام فعال باشند. برای همین هم اضافه وزن و چاقی از آن ها دور است.

پرستار و معلم ورزش بچه ها؛ شاد و سرحال

پرستار های بچه مدام در پی بچه ها می دوند و با آن ها بازی می نمایند. به همین علت نمی توانند چاق باکسل و ناخوش احوال باشند.

معلم های ورزش هم هر روز باده ها بچه سر و کله می زنند و وظیفه تعلیم آن ها را برعهده دارند. بدون شک شما هم خاطرات زیادی از معلم ورزش تان دارید. معلم های ورزش افراد شاد، سرحال و خوش اندامی هستند.

کارشناس تغذیه؛ متناسب و خوش تیپ

به ندرت یک متخصص تغذیه را می بینید که خودش گرفتار اضافه وزن باشد. از ما به شما نصیحت اگر متخصص تغذیه ای را دیدید که چاق است به تخصص او شک کنید.

چه کسی بهتر از یک متخصص تغذیه خواص و مقدار کالری های مواد غذایی را می داند و راه و چاه کنترل وزن را بلد است؟ برای همین هم متخصصان تغذیه همواره افراد سالم و خوش تیپی هستند.

کشاورزان؛ ذوق، صبر و تحمل بالا و بدن متناسب

اگر تعداد آشپز های لاغر کم است، بدون شک تعداد کشاورز های چاق کمتر است. اصلا این شغل مهم را دست کم نگیرید. کشاورز ها صبح زود از خواب بیدار می شوندو تمام روز کاریشان را در هوای آزاد و در حال جنب و جوش و فعالیت هستند.

درست است که ظهور فناوری، کار این افراد را ساده تر از گذشته کره است، اما با این حال کشاورز ها این شانس را دارند که در طول روز با عناصر چهارگانه خلقت در ارتباط باشند.

هر کسی نمی تواند کشاورز باشد، این حرفه ذوق و استعداد می خواهد و تحمل. اگر کسی از روی علاقه شخصی این حرفه را برگزیده باشد باید بداند که یکی از سالمترین و خوش اندام ترین ها خواهد شد. واقعیت این است که کارکردن در هوای آزاد و در دل طبیعت زندگی شاد و سالم تری برای افراد رقم می زند.

مربی ورزش؛ شاد و خوش اندام

آدم وقتی قدم به باشگاهی می گذارد و مربی ها را می بیند به اولین چیزی که فکر می نماید این است که آیا من هم روزی مثل او خواهم شد؟

به ندرت می گردد مربی ورزشی را دیدکه بی حال و مریض احوال باشد یا اینکه تناسب اندام نداشته باشد. مربی های ورزشی افراد سرحال و خوش تیپی هستند.

انتظار داریم مربی ورزش پا به پایمان ورزش کند. البته آن ها نیز این انتظار را برآورده می نمایندو در هر جلسه ورزشی پا به پای شاگردان می دوند و همراه آن ها عرق می ریزند. مربی ها به مقدار زیادی آب می نوشند، غذا های سالم می خورندو به مقدار کافی تحرک دارند. به همین علت هم چاقی و بیماری ها از آن ها دور می گردد.

خدمتکار و نظافتچی؛ لاغر و پرتکاپو

کسانی که در کار های خدماتی فعالیت می نمایند و کار هایی مانند نظافت منزل انجام می دهند، همواره افراد لاغرتری هستند. با وجود اینکه کار های خانه و نظافت مسائلی برای کمر ایجاد می نماید، اما با اینحال، این افراد مدام در حال تکاپو و جنب و جوش هستند.

از طرف دیگر این افراد مجبورند در مدت زمان کوتاهی کار های زیادی انجام دهندو به همین علت زمان کمتری برای ریزه خواری با پرخوری دارند؛ بنابراین چاقی از این افراد دور است.

البته این افراد باید بیشتر به شرایط سلامتی و تغذیه خود برسند تا بعد از مدتی بدنشان دچار فرسودگی نگردد.