7 درمان طبیعی برای عصبانیت - وبلاگ اخبار و رویدادها

به گزارش وبلاگ اخبار و رویدادها، خبرنگاران: عصبانیت حالتی است که می تواند همراه با علائم نگرانی، استرس، تحریک پذیری و حتی ضربان بالای قلب همراه باشد. اگر اغلب از این حالت رنج می برید، خبر خوشی که باید بشنوید این است که با بعضی از روش های طبیعی می توانید عصبانیت خود را درمان کنید. این 7 درمان خانگی به یاری گیاهان انجام می گردد و می توانند به کنترل عصبانیت شما یاری نمایند. به این ترتیب می توانید با آرامش بیشتری زندگی کنید، استراحت بهتری داشته باشید و انرژی خود را برای چیز هایی صرف کنید که برایتان بدون دردسر و سالم هستند.

اسطوخودوس

اسطوخودوس گیاهی است که از زمان های قدیمی برای آرامش بخشیدن به کار برده می گردد. در واقع مردم آن را به وان داغ حمام اضافه می کردند تا هم از عطر خوش آن لذت ببرند و هم از خصوصیاتش بهره مند شوند. شما می توانید بسته های کوچکی را با استفاده از یک پارچه نازک و نفوذپذیر آماده نموده و درون آن را با گل های اسطوخودوس پر کنید. حال این بسته ها را درون بالشت یا درون آب وان قرار دهید. همچنین می توانید اسانس روغنی اسطوخودوس را بخرید تا راحت تر و در روش های مرسوم تر از آن بهره ببرید.

ریحان

ریحان گیاه بسیار معطری است که اغلب برای پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد و با خصوصیات گوارشی و هضمی که دارد، شناخته می گردد. این گیاه برای افرادی که در زمان عصبانیت به معده درد دچار می شوند، مفید خواهد بود. این حالت معمولا در موقعیت های استرس آور به وجود می آید. می توانید ریحان را به صورت دمنوش گیاهی مصرف کنید یا در روش ساده تر برگ های تازه و خام آن را در سالاد، سس، چاشنی و خامه مورد استفاده قرار دهید. البته می توانید سس پستو را با استفاده از ریحان آماده نموده و حتی آن را درون فریزر نگهداری کنید.

ترنج یا برگاموت

اسانس روغنی ترنج که در تهیه عطر ها به کار برده می گردد، از پوسته تنه درخت نارنج به دست می آید. به همین دلیل رایحه تازه و خوش مرکبات موجود در آن به احساس شادی و تندرستی شما یاری می نماید. این اسانس روغنی با روش طبیعی به مبارزه با عصبانیت خفیف یاری می نماید. اگر رایحه این گیاه را دوست داشته باشید، می توانید آن را به عنوان عطر روزانه خود استفاده نموده یا آن را به نرم کننده لباس و خوشبوکننده هوای خانه اضافه کنید.

اورگانو

اورگانو با وجود آنکه در اصل تنها در حوضه مدیترانه ای رشد می نماید، نوعی ادویه و چاشنی محبوب در سراسر جهان محسوب می گردد. در پزشکی باستانی، اورگانو بیشتر از هر روش دیگری برای درمان گوارش و هضم غذا و همچنین به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت.

امروزه این گیاه در بسیاری از کشور ها مصرف می گردد چرا که عطر و طعم فوق العاده ای به غذا اضافه می نماید، ولی دیگر مصرف آن در پزشکی چندان رایج نیست. دمنوش اورگانو یک درمان طبیعی برای تسکین عصبانیت، نگرانی و استرس به صورت تدریجی و بدون عوارض به شمار می رود.

اگر بخواهید اسانس روغنی آن را به کار ببرید، می توانید اروگانو را با روغن اسطوخودوس ترکیب کنید تا تاثیرات آرامش بخش خود را افزایش دهد.

پرتقال

میوه پرتقال با عطر خوش، شیرین و تازه ای که دارد یکی از روش های درمانی طبیعی برای عصبانیت محسوب می گردد. در حقیقت میوه های مرکبات به طور کلی برای این احساس مفید هستند. پیشنهاد می گردد از پوست پرتقال که دارای مواد مغذی بسیار بوده و بسیار معطر است، بهره ببرید.

می توانید با این میوه دمنوش گیاهی، آبمیوه یا اسموتی تهیه کنید. همچنین می توانید پوست پرتقال را رنده نموده و آن را در فریزر قرار دهید تا در زمان احتیاج، در دسترستان باشد.

بابونه

چای بابونه همواره یکی از گزینه های خوب برای زمانی است که احساس عصبانیت می کنید و درمان دیگری برای آن در دست ندارید. این دمنوش گیاهی بسیار آرامش بخش است و در عین حال می تواند درد های خفیف را هم از بین ببرد؛ بنابراین این پیشنهاد فوق العاده را همواره درون کیف خود نگهداری کنید.

همچنین می توانید اسانس روغنی بابونه را به عنوان خوشبوکننده خانگی هم به کار ببرید. اگر آن را با دیگر روغن های گیاهی مانند نارگیل، بادام، زیتون، کنجد یا جوجوبا ترکیب کنید، می توانید این ماده را به عنوان روغن ماساژ و برای افزایش آرامش و ریلکسیشن بهره ببرید.

گلپر

گلپر (سنبل ختایی) دارای خواص گوارشی و آرامش بخش است. برای این منظور باید مطمئن باشید که از گونه چینی آن با نام Angelica sinensis استفاده می کنید که دارای خواص پزشکی باشد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ریشه های این گیاه در هند برای درمان بیماری های عصبی مانند صرع مورد استفاده قرار می گرفته است. خصوصیات تسکین دهنده گلپر چینی برای درمان عصبانیت، نگرانی، استرس، بی خوابی و حتی میگرن مفید خواهد بود.

اگر می خواهید قدرت این گیاه را افزایش دهید، دمنوش گلپر چینی را با بابونه و پوست پرتقال تهیه کنید. همچنین اگر دمنوش خود را با عسل طبیعی شیرین کنید، اثرات آرامش بخشی بیشتری به دست می آورید.

منبع: steptohealth